Notas sobre bioquímica, evidencia clínica y la ciencia detrás de cada decisión de formulación.
Lecturas breves, basadas en evidencia, sobre los temas que más nos preguntan.
Por qué el magnesio interviene en la calidad del descanso, qué forma molecular importa y qué expectativas son realistas.
CogniciónL-teanina, cafeína y melena de león: la evidencia detrás de los compuestos cognitivos más estudiados y cómo se combinan.
Estrés y sistema nerviosoPor qué el magnesio se asocia con una menor respuesta de estrés y qué mecanismos lo explican.
Rendimiento físicoPor qué es uno de los minerales que más se pierde durante el ejercicio y cómo interviene en la contracción muscular.
Energía celularQué hace realmente este aminoácido más allá de la asociación con energizantes comerciales.
MicronutrientesEl rol de los cofactores que trabajan en segundo plano para sostener la función cerebral.
Comparativa molecularPor qué la forma molecular del magnesio determina su absorción real y cuál tiene mayor respaldo científico.
Guía con evidenciaMagnesio, melatonina, ashwagandha, L-teanina y valeriana evaluados con criterios de evidencia clínica.
Guía de dosificaciónDosis recomendadas según edad y sexo, qué dicen los estudios clínicos y por qué la forma molecular cambia el cálculo real.
Hericium erinaceusEl único hongo con estudios controlados en función cognitiva humana. Cómo actúa el NGF, la diferencia cuerpo fructífero vs micelio y qué dice la evidencia.
Guía de ingredientesBisglicinato, citrato, malato, taurato, treonato y óxido. Comparativa de biodisponibilidad, tolerancia y para qué sirve cada forma según la evidencia.
Estrés y sistema nerviosoRelajación sin somnolencia. Cómo actúa la L-teanina sobre el sistema nervioso, qué dicen los estudios clínicos y por qué funciona combinada con cafeína.
Guía del consumidorForma molecular, dosis cosmética, blends propietarios, RNPA. Lo que el rótulo dice, lo que oculta y 6 preguntas para no comprar humo.